Le Pilates est l' exercice du bien être. Il s 'agit d'un ensemble d'exercices gymniques tirant ses sources dans la danse, le fitness et le yoga.

Tous les bienfaits de ces méthodes se retrouvent en une : amélioration de la respiration, de la coordination, rééquilibrage de la posture corporelle, renforcement et assouplissement, augmentation de la concentration.

Enseignante :IIsabelle IOTTA
Cours: Mercredi 12h30 à 13h30
Renseignement et réservation: 06 49 75 17 13

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