Dans ces ateliers ouverts à tous, il sera proposé alternativement de découvrir et d'expérimenter le yoga Nidra ainsi que l'art de la méditation et de la contemplation.

Qu'est ce que le YOGA NIDRA...?

Le Yoga Nidra (Yoga du Sommeil Conscient - "Nidra" signifiant sommeil en sanskrit) est une merveilleuse pratique de yoga tantrique.

Elle constitue à elle seule une voie complète de conscience de soi et de connaissance de soi. Elle vise la découverte d'une liberté et d'une joie qui ne dépendent de rien et qui sont toujours déjà là. 

Elle invite à vivre une plongée profonde et immédiate au cœur du miracle vivant de notre conscience, et elle nous fait véritablement voyager en traversant tous les dimensions de l'écoute des sensations corporelles et de l'activité mentale (tout particulièrement l'imagination).  

Par sa pratique nous expérimentons immédiatement de nombreux bienfaits, notamment la relaxation physique et mentale, un sentiment de gratitude et d'unité avec la vie, la connexion avec le mystère et la splendeur de l'univers, et l'intensification du sentiment d'être en vie au beau milieu d'une étrange affaire dans laquelle, au fond, tout va bien depuis toujours...

Enseignant : Alexandre QUARANTA

Cours: jeudi 20h40-22h10

Renseignement et réservation: 06 80 90 91 99

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